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裴斗娜42岁身材管理的很好 被孔刘狂赞太敬业

发布时间:2022-01-13 11:25原创投稿

  现在裴斗娜已经42岁了,很多女生到这个年纪的时候已经身材走样了,并且也不再年轻,很多的婚姻问题都是这个时候出现的,或许就是因为女生的身材走样了,也不再年轻了,所以男生在这个时候就会变心,裴斗娜私下热爱素颜现身,岁月不败美人,并且没有丑女人只有懒女人,强调自己的保养准则在精不在多比起用了瓶瓶罐罐没有效果,她更偏向挑选高浓缩精华或是安瓶,来一瓶搞定抗老、修护、舒缓等多重作用,拍戏再怎么忙碌也不能省掉这道手续,就是裴斗娜维持紧致冻龄肌的小秘诀。

  除了精华液之外,每天不能少的保养环节还有防晒!裴斗娜特别偏爱保湿型防晒,能一次完成妆前打底及防晒效果,无论春夏秋冬都会勤擦防晒,来加强肌肤防御效果,避免长波UVA刺激,造成肌肤老化、黑色素沉淀。

  妆画得越浓就需要更多道卸妆程序,因此裴斗娜透露,平常没有拍戏时,自己都以淡妆为主,擦一层润色妆前乳、防晒打底,画画眉毛就可以轻松出门了,也可以让肌肤稍微喘口气,跟着身体一起下戏XD

裴斗娜42岁身材管理的很好

  韩国人可是出了名的咖啡因爱好者!裴斗娜当然也不例外,但是注重身体保养的她在喝咖啡方面还是很讲究的,一早睡醒后习惯先喝600cc温开水,再喝黑咖啡搭配早餐,多了先喝温水这个步骤,可以促进新陈代谢与体内循环,对肠胃也比较好哦~

  先前在节目《Section TV》接受采访时,拥有完美身材的裴斗娜提到:我其实非常讨厌运动,一切都是为了谋生呀~超现实的回答立刻笑翻全场。

  后面裴斗娜还给我们补充了一些瘦身秘诀,这么多的瘦身秘诀都是她收罗来的,有一些就是在舞台剧演员的妈妈那边学来的,非常的有效果,如果大家也想像她一样身材变得苗条,并且在这个年纪的时候还这么年轻就要认真学起来了,这样的话大家就可以变成自己想要的样子,多练习皮拉提斯、拳击有氧都是不错的选择,重点还有运动完别忘了按摩小腿!因为运动后肌肉经常处于绷紧状态,多了按摩步骤能促进血液循环,放松腿肌的同时,也能带来视觉显瘦效果哦~

  拍摄新戏《宁静海》的过程中,因为要常常扛着重物跑跳,随着热量大幅度消耗,拍摄期间的食量也会不自觉增加,裴斗娜分享:所以只要拍摄结束后,我一定会做完有氧运动再睡觉。

  一旁接受访问的孔刘听到也笑说:不愧是世界巨星,明明拍摄辛苦了一整天,裴斗娜还是会在宿舍里骑脚踏车,在自我身材管理这块,真的要给个大拇指Respect。女孩们只要透过定期的骑脚踏车运动,就可以加速腿部脂肪燃烧,有效紧实腿部肌肉,进而达到瘦腿目标哦~